El tema yo integral me da como referencia al cambio de varias actitudes buenas o malas, el cual hay que mejorarlas para estar bien con nosotros mismos. Simplemente es darnos cuentas que el yo Integral, mencionado lo anterior trata de mejorar no de empeorar
YO FISICO
Balancear lo forma o manera en la que yo me alimento
Hacer deporte
Comer tanto frutas como verduras contribuyen a mi crecimiento
Hacerme exfoliaciones de piel para eliminar la grasa acumulada en mi cara
YO PSIQUICO
Leer mensajes motivadores que van acorde a lo que siento o al momento en que me encuentro ya que nadie mas lo ara por mí.
Aceptarme tal y como soy, no querer cambiar mi forma de ser para encajar en algún contexto en que yo me quiera ver pertenecida.
Relajar mi mente escuchando música
No estresarme tanto por cosas sin sentido o sin tanta importancia
En lo espiritual asistiendo a misa o al psiquiatra para tener platicas cuando tengo un problema con amigos.
Convivir más con mi familia
YO SOCIAL
Comenzando rodeándome de gente buena para que me aporte o me platique temas sobre mi desarrollo persona por la experiencia propia.
Ser sociable con las demás personas para saber que es lo que sienten o necesitan hace posiblemente uno como persona sea mas seguro de si mismo y cuando se presente un problema saber cómo reaccionar ante esto y dejar la inseguridad atrás.
En lugar de pasar el tiempo en las redes sociales puedo ponerme a investigar sobre los problemas de mi comunidad y en que puedo apoyar para mejorar y problemas que me aporten un bien y no mediocrar a la sociedad
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